Riesen Bohnen

Riesen Bohnen

Riesen Bohnen ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das aus Riesen Bohnen, Gemüse und Gewürzen besteht. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für ein Mittag- oder Abendessen. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und nährstoffreich.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Riesen Bohnen in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen.
2. Schritt
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und die Bohnen hinzufügen.
3. Schritt
Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
4. Schritt
Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden.
5. Schritt
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch hinzufügen.
6. Schritt
Das Gemüse hinzufügen und einige Minuten anbraten.
7. Schritt
Die Bohnen abgießen und zu dem Gemüse in die Pfanne geben.
8. Schritt
Alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
9. Schritt
Das Gericht noch einige Minuten köcheln lassen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass Sie die Bohnen nicht zu lange kochen, damit sie nicht zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können Sie auch geröstete Pinienkerne hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen der Bohnen und des Gemüses hervorhebt.


Zutaten

  • 400 g Riesen Bohnen
  • 1 Packung Gemüse nach Wahl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Bohnen

Gemüse

Vegetarisch

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